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浣腸が嫌なら、便秘体質別改善法は

 投稿者:酢~  投稿日:2017年11月 5日(日)18時37分59秒
返信・引用
  前回、酷い便秘に悩まされてから数日が経過しました。

10/31の昼から薬を飲み始めて、途中6回も服用忘れ。

うっかりと、、特に昼食後は多いですね(仕事で忙しいし)

然し、言い訳にしか。


唯、本来は便秘薬は対症療法故、体質改善が望ましいですよね。

前回ご紹介頂いた、モーション・ポーションを最終目標にして、

その前に食事やその他の知識も私はまだまだなので、ちょっと今回

折角なので事前に調査をしておこうとおもいます。

興味あられる方はどうぞご覧下さい。


因みに私なりの今までの知識はこうでした。

・便意があると、なるべく我慢しない事
・一日に2Lを目標に水分を採ること(コップ10杯はちょっときついけど)
・食物繊維は(なるべく水溶性:和布や納豆等)を多く取る
・ビフィズス菌や乳酸菌類を取ること
・脂分を取り、滑りを良くする
・無理に力みすぎない(血圧が異常に誰でも高くなりやすく、くも膜破裂する可能性が)
・毎日行く派なので、中二日や三日となると、かなり心配になる(結局、浣腸実施?笑)


・半年で便秘体質が完全に改善!運動嫌いの私でも克服できた誰にでもできる便秘体質改善法
http://www.dhcvc.com/benpitaisitu-kaizenhou-ooko.html

・脱・便秘薬!漢方や食べ物で改善する方法・すぐに解消する方法は?
https://belle-yakuzen.com/constipation-1/
 
 

Re: オススメの便秘薬ありますか?

 投稿者:酢~  投稿日:2017年11月 2日(木)21時13分24秒
返信・引用
  >ayaさま

この薬は基本的に「食品」というのが、私も目にとまって着目です。
青汁を以前飲んでたのですが、オリゴ糖が私の体質には逆効果?だったのと私自身善玉菌が少ないのも
影響してるのかも知れません。

今は医師の処方薬を飲んで何とか毎日OKですが、また先で固まったら(笑、試してみますね。
それと冬に入ったので、夏と違い水分を取る量が減少していたのも確かにあります。
夏は平均2Lを目標にしてたのですが、今は半分ってとこでしょうか、気をつけたい事です。
何度もありがとうございました。
 

Re: オススメの便秘薬ありますか?

 投稿者:aya  投稿日:2017年11月 1日(水)16時41分40秒
返信・引用
  > No.180[元記事へ]

ちなみに私は海外在住なので、日本に輸入されているものの説明書を見たことがないのですが、ネットでのレビューに、計量の手間がかかる、とありました。
私は計量なんてしたことないです。適当にスプーンに一杯でオッケーですよ。朝晩二回飲むときもあれば、朝だけ、または夜だけ、のこともあります。基本的に「食品」なので、いくら飲んでも構わないそうです。十分な水分を取ることは忘れずに。
飲みにくいというレビューもありましたが、私は100%ジュースに混ぜて、一気にごくごくと飲みます。美味しくはないですが、飲めないほどでもないです。ぐっどらっく~
 

Re: オススメの便秘薬ありますか?

 投稿者:酢~  投稿日:2017年10月31日(火)20時26分2秒
返信・引用
  > No.179[元記事へ]

>aya様

モーション・ポーションのご紹介ありがとうございました。m(__)m
いろんな薬を試されて今の薬にたどり着かれた様子ですね。
少しググってみました、なかなか良さそうですね。

今日は、結局私は去年と同じ様に、病院で看護師さんに浣腸で(笑。
自分で出来ますか?と診察の際に先生から言われたのですが、いいえと。
まぁ、浣腸されるのも大変なので(笑、私も先でご紹介のモーション・ポーションを
試してみますね。
コメントありがとうございました。
 

Re: オススメの便秘薬ありますか?

 投稿者:aya  投稿日:2017年10月31日(火)15時42分26秒
返信・引用
  > No.178[元記事へ]

こんにちは。
整腸剤 「モーション・ポーション」おススメです。ちょっと高価ですけど。
私は何十年もずーっと便秘でピンクの小粒やセンナ茶やラキソベロンやいろいろ飲みましたが、ここ数年はモーション・ポーションだけです。お腹が痛くなりませんし、自然のお通じです。ネットで買えます。
 

オススメの便秘薬ありますか?

 投稿者:酢~  投稿日:2017年10月31日(火)08時28分23秒
返信・引用
  去年もでしたが、先ほど一度病院へ行ってきました。

毎日トイレにカレンダーをわざと付けて、出た日だけチェックをしています。

殆ど、毎日派なのですが、昨日と一昨日の二日間出なかっただけで、腹痛が激しく、

トイレに座ると、ホンノ少し出るか?全く出ないか?のどちらかです


さっきも、病院へ朝7時頃行ってきましたが、9時開診のため、一度キャンセルして

帰ってきました。然しトイレに座っていても腹痛だけが残り、殆ど出てくれません。

この二日間だけで、10回はトイレに座っているかと思います。

病院で、今朝血圧を測ってみたら、自転車漕いで走ったせいもあり上が195で下は93で

脈は93

二度目は176の91で脈拍は90でした、これ以上気張ると(コブでも出来てたらくも膜下出血)

起こしそうで、そして倒れそうですよね(経験ある人分かるかと)

どなたか、日頃からオススメの便秘薬などありましたら。よろしくです、はい。
 

集合住宅に住んでて、防音室でピアノ弾いてて、階下から苦情が来た人いますか?

 投稿者:酢~  投稿日:2017年10月28日(土)22時11分13秒
返信・引用 編集済
  以前から気になっている事ですが、

こんな相談を持ち込まれると頭が痛いですよね、弁護士さん達も。

https://c-1012.bengo4.com/c_10/bbs/%E3%83%94%E3%82%A2%E3%83%8E+%E3%83%9E%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3/

ところで、

せっかく防音室付けて(部屋ごと防音室、部屋に入れるタイプ)問わず、

それでいて、階下から苦情が来た人いますか?
 

誰もチャレンジしたがらないオリジナル曲 アヴェアマリアを作ってみました

 投稿者:酢~  投稿日:2017年10月 8日(日)17時53分52秒
返信・引用 編集済
  猫鍵盤ブログの方にも先ほどアップしましたが、なかなかブログ村マイページが
いうことを聞いてくれないので、こちらにも肖って(笑。

https://www.youtube.com/watch?v=aI3aV7KoRfY

 

購入する時、ピアノが先か?防音が先か?

 投稿者:酢~  投稿日:2017年10月 8日(日)10時08分32秒
返信・引用
  私が幼い頃は、まだ(生)ピアノ全盛だったせいか?子供がいる世帯(特に女の子)は

こぞって、生ピアノを家に置いてあった気がします。

他所からピアノの音が聞こえてくるので、自分も習いたいとか、、そんな感じだったかと。


さて、ピアノを弾く場合、だれでも「ピアノはうるさいけど、、」とか、逆に「ピアノは憧れ」とか、

購入の理由は、人それぞれかも知れない。

ピアノを買う場合、先のどっちを選択するか?、、これは後の「ピアノ公害」という重要な

話に繋がっていくので気をつけなければならない案件だ。


私が幼い頃は、ピアノを先に買う世帯が殆どだった。

そして、そのピアノを弾いていた世代が、多分、親となり、ジイジ、バアバとなっているかと。

ジイジ、バアバがピアノを孫に買ってやるとなると、防音室、、これまでセットとはなかなかいかないだろう。

せめて、電子ピアノ位だったら10万円前後からでもある。


でもそのうち、電子ピアノはタッチがどうたらこうたら、と必ず不満も出てくるし、それを

指摘するレスナーも出てくるとなると、生ピアノへと考えは誰でも移行していく。


ピアノが先か?防音室が先か?

後者を特に重要視する必要もあるとも思う。

それが、ピアノ継続を断念する事からの、ひとつの理由とも私は考える。

ピアノは弾きたいが、「ピアノ公害:騒音」が気になるので、私は中断していた時期が長かったからだ。

ご清聴ありがとうございました。
 

グレン・グールドの肖像 ドキュメンタリー(1985年)

 投稿者:酢~  投稿日:2017年 9月24日(日)18時25分14秒
返信・引用
  1~12まで、動画があるようです。

グールド、レコーディング中に唄ってしまうエピソードは有名ですね。

彼の真髄に迫りたい方、どうぞご堪能下さい。
https://www.youtube.com/watch?v=jVfvDoDfziw
 

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